Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2018
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132 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 52 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
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2449 kcal
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Fedt: 149,83g | Prot.: 140,19g | Kulhyd.: 128,06g.
Frokost: Knoblauch, Zwiebeln, Salzkartoffeln, Roter Tafelwein, REWE Passierte Tomaten, Karotten, Rinderhackfleisch. Aftensmad: Dinkelbrot, Florette Feldsalat, REWE Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Dinkelbrot, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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