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有嗯嗯
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⒈ 體脂 28.2%
⒉ 肌肉 34.5%
⒊ 水份 52.4%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2018:
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1505 kcal
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Fedt: 93,81g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 91,02g.
Morgenmad: 洋蔥, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 四季豆, 全家 地瓜. Frokost: 酪梨, 統一 瑞穗鮮乳 (290ml), Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, Arla 哈瓦第切片乾酪, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Aftensmad: 米血糕, 豬肝連, 滷蛋, 麻辣香鍋, 豬大腸, 麵. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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