|
10點空腹血糖92血酮1.2
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2018:
|
1556 kcal
|
Fedt: 96,62g | Prot.: 74,97g | Kulhyd.: 98,96g.
Frokost: 甜豆, 炒杏鮑菇, 荷包蛋, 牛小排, 炒莧菜. Aftensmad: Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, 高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. mere..
|
|
2015 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Svømning (Moderat) - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
niniwe1978's Vægt Historie
|