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1 floradix nach dem aufstehen vor dem Frühstück
leberkapsel, zink, biotin mit dem Frühstück
magnesium, lthyrox spät abends
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65,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2018:
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1765 kcal
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Fedt: 124,23g | Prot.: 84,93g | Kulhyd.: 22,61g.
Morgenmad: Zimmermann Bacon, Alnatura Ghee, Rührei, Lidl Hass Avocado. Frokost: Salz, Aldi Bio Rinderhackfleisch. Aftensmad: Florette Feldsalat. Snacks/Andet: Merlot, Alnatura Speisequark 40%, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, Walnüsse. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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