Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2018
|
69,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2018:
|
1177 kcal
|
Fedt: 50,97g | Prot.: 73,65g | Kulhyd.: 111,12g.
Morgenmad: Yeşil Çay, Tahin Pekmez, Fıstık Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Frokost: Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. Aftensmad: Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Eti Etimek , Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Elma, Mandalina. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
papatyagul's Vægt Historie
|