Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2018
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83,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2018:
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2467 kcal
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Fedt: 109,71g | Prot.: 166,19g | Kulhyd.: 183,12g.
Morgenmad: ハンバーグ, 卵, 白米（長粒、調理済み）. Frokost: 卵白, ヤマキ めんつゆ, 米久 原型ベーコン, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, フジッコ 大豆水煮. Aftensmad: 日清食品 カップヌードルライト, サッポロビール エビスビール, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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