Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2018
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2018:
|
1862 kcal
|
Fedt: 47,98g | Prot.: 93,96g | Kulhyd.: 263,89g.
Morgenmad: Каравай Сушки-Мини Соленые, ВкусВилл Сухарики Московские, Говяжья Котлета на Пару, Батон, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Frokost: Победа Молочный Шоколад без Сахара. Aftensmad: Банан, Мёд, Alpro Миндальное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Батон, ВкусВилл Сухарики Московские, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Faretti Меренги. mere..
|
|
2118 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|