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Weihnachtsfeier 🙈
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92,1 kg
Indtil videre tabt: 41,2 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2018:
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1166 kcal
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Fedt: 71,50g | Prot.: 65,38g | Kulhyd.: 61,36g.
Morgenmad: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Hartmann Mini Frikadellen, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst. mere..
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2920 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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