|
30.1筋肉量36.8 消耗400卡
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2018:
|
2279 kcal
|
Fedt: 57,06g | Prot.: 211,50g | Kulhyd.: 238,62g.
Morgenmad: 大西洋鱈魚, 炒菠菜, 香蕉, 嘉康利 大豆. Frokost: 橘子, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Aftensmad: 7-11 雙倍起司燻雞焗麵, 香蕉. Snacks/Andet: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 嘉康利 大豆. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|