Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2018
|
46 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2018:
|
630 kcal
|
Fedt: 22,52g | Prot.: 17,89g | Kulhyd.: 88,18g.
Morgenmad: Milfina Butter, Aldi Buttertoast, Darbo Marmelade, Butter-Croissants. Frokost: Laugenstange. Aftensmad: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Knorr Gulasch Suppe, Spätzle, Basmati-Reis (Gekocht). mere..
|
|
1432 kcal
|
Motion:
Bruser - 30 minutter, Stå - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 5 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|