|
有嗯嗯一點
————————
⒈ 體脂 28.1%
⒉ 肌肉 34.6%
⒊ 水份 52.5%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
57,3 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2018:
|
1855 kcal
|
Fedt: 125,36g | Prot.: 97,76g | Kulhyd.: 84,14g.
Morgenmad: 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 聖女果, 全家 地瓜, 四季豆. Frokost: 豬肝連, 滷蛋, 麻辣香鍋, 豬大腸, 拉麵. Aftensmad: 炒杏鮑菇, 炸雞排. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|