Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1390 kcal
|
Fedt: 34,18g | Prot.: 103,49g | Kulhyd.: 169,26g.
Morgenmad: Kopi, Nangka, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Khong Guan Cream Crackers, Buah Naga, Lontong. Frokost: Tahu Isi, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Selada, Pecel, Pempek, Apel, Udang Panggang. Snacks/Andet: Bakpia. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elsa bayu's Vægt Historie
|