|
32.6%
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1049 kcal
|
Fedt: 50,88g | Prot.: 80,37g | Kulhyd.: 68,02g.
Morgenmad: 哈蜜瓜（網紋）, 7-11 熱美式(中), 炒青椒, 炒雞蛋（整個）. Frokost: Costco 蘿蔓心, 杏鲍菇, 炒青椒, 全聯 小松菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（油炸或煎）. Aftensmad: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(小), 原萃 纖日式綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味. Snacks/Andet: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 萬歲牌 堅果日記. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|