Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1448 kcal
|
Fedt: 45,13g | Prot.: 110,92g | Kulhyd.: 150,15g.
Morgenmad: Кофе Эспрессо, Пятерочка Груша Сезонная , Пестравка Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Frokost: Чай с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Куриное Филе, Чай с Сахаром, СВ Морковь по-Корейски , Зеленый Листовой Салат, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий , Красный Лук, Чеснок, Соевый Соус, Дижонская Горчица, Биомакс Био-Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Пестравка Кефир 1%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
baglaeva.ilona's Vægt Historie
|