•Катрин•'s Dagbog, 03 dec 18

Да прям  

что?) 

100 грамм ойойой ну не смеши, ты же не из этих, что в обморок падают. подожди, потерьпи, дай организму перестроиться, ты же его голодом морила, он сейчас от радости немного воды набрал, подожди, сольется  

не, просто злюсь, что туда-сюда скачет 😂😂 

жди  

На этой неделе хочу провести эксперимент - убрать тренировки. Хотя в конце недели меня ждёт Наполеон, так что фииииг знает, что будет 😂😂 

я уже 800 ккал переболела, больше не хочу туда 

без качелей в весе никак нельзя)))) мы же девочки, мы так устроены)))) 

Иногда так чудно: сегодня +300 г, а завтра уже -700 😂😂 

У меня тоже качели.)как пивка на вечер попью так сразу -1кг.а как не попью так +1кг.😁 

Это вода, надо недельний результат смотреть, а то и за месяц  

если смотреть недельный результат, то у меня вес стоит 

значит можно поднимать! а замеры? 

так куда поднимать, если ещё 3 кг надо сбросить?)) Объемы вроде тоже не изменились  

Но я грешу на то, что добавила тренировки (стресс), и 1 день на 1550 наела резко (углями, в основном), белок сильно подняла (2г на 1 кг тела). Вот тело и стрессует, не отдает 

Катюш, я ж про что? у меня, например, вчера +400, а сегодня -800. а в итоге то вес все равно сдвигается вниз))) 

да мне хоть и пусть стоит/растет/падает, все равно, главное, чтобы худела визуально 😂 

наш мозг так странно устроен, что в зеркале мы мало замечаем перемены, вот когда из самых маленьких вещей выпадать начинаем😂 

Я вообще себя адекватно в зеркале не вижу. Когда была полной - видела стройняшку. Когда была анорексиком с палками, то видела, что просто стройная, хотя сейчас по фото вижу, что это был ужас скелетный. Сейчас вообще перемен не вижу, хотя 9 кг позади. Просто смотрю в зеркало и вижу красотку, кто бы что не говорил 😂 

Девченки, а я только по фоткам вижу изменения. каждый месяц себя фотаю и сравниваю качество тела колажем.