Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1180 kcal
|
Fedt: 33,39g | Prot.: 62,80g | Kulhyd.: 155,94g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Ого Мюсли Запеченные с Орехом. Frokost: Макароны Отварные. Aftensmad: Огородников Лечо Болгарское, Яичный Белок, Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Andet: Яблоки, Творог 9%, Яблоко Голден, Мёд, Малина. mere..
|
|
1505 kcal
|
Motion:
Studere - 4 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Madame Frank's Vægt Historie
|