Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
433 kcal
|
Fedt: 13,87g | Prot.: 22,15g | Kulhyd.: 61,60g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. mere..
|
|
2644 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|