Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1569 kcal
|
Fedt: 65,83g | Prot.: 96,99g | Kulhyd.: 133,58g.
Morgenmad: Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Schär Sauerteigbrot, Rotkäppchen Camembert der Rahmige, Butter. Aftensmad: Bofrost Möhreneintopf. Snacks/Andet: Harzer Harzer Käse. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|