Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2018
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
705 kcal
|
Fedt: 22,41g | Prot.: 21,87g | Kulhyd.: 103,21g.
Morgenmad: Chá Pré-Adocicado com Açucar. Frokost: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coxinha, Risoles de Frango, Risoles de Frango, Risoles de Carne. Snacks/Andet: Café, Banana-Maçã. mere..
|
|
1900 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Simone201's Vægt Historie
|