|
обх груди 99
обх талия 95
низ живота на уровне пупка 105
таз 108
обх бедер 98
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 30,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2018:
|
1786 kcal
|
Fedt: 76,99g | Prot.: 94,75g | Kulhyd.: 200,23g.
Morgenmad: Сахар, Овсяные Отруби, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Frokost: Энержи Коктейль, Ливерная Колбаса, Беляш, Eco Botanica Зефир, PowerBar Протеиновый Батончик. Aftensmad: Слобода Майонез, Рыба Вареная, Baker House Торт Шварцвальд. mere..
|
|
4222 kcal
|
Motion:
Vandre - 4 timer, Madlavning - 21 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Hvile - 11 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iskorka ya's Vægt Historie
|