Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
|
46,9 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
1153 kcal
|
Fedt: 93,04g | Prot.: 52,87g | Kulhyd.: 39,16g.
Morgenmad: 椰子油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡. Frokost: 茶葉蛋, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉. Aftensmad: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 雞蛋, 海帶（加醬油）, 豬耳朵. Snacks/Andet: 杏仁粉, 雞蛋, Arla 動物性鮮奶油, 安佳 無鹽奶油, 三多 赤藻糖醇, 威士忌酒. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|