|
32.5%
|
54,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
1058 kcal
|
Fedt: 47,12g | Prot.: 77,47g | Kulhyd.: 80,54g.
Morgenmad: 蕃薯, 小黃瓜, 荷包蛋, 7-11 熱美式(中). Frokost: Costco 蘿蔓心, 炒杏鮑菇, 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒菠菜, 蕃薯, 雞胸肉（油炸或煎）. Aftensmad: 頂呱呱 大雞腿, 全家 沙拉. Snacks/Andet: 萬歲牌 堅果日記, 82% 巧克力 （CEMOI）. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|