Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
1995 kcal
|
Fedt: 78,96g | Prot.: 106,61g | Kulhyd.: 219,92g.
Morgenmad: Творог 18%, Чай, Магнит Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Вареное Яйцо, Чай, Националь Чечевица Красная, Приосколье Бедро Куриное. Aftensmad: Чай, Лента Салат Морковь с Чесноком, Запеченный Картофель. Snacks/Andet: Лента Грейпфрут, Вареное Яйцо, Fit Parad Каша Льняная, Молоко, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shumbalenok's Vægt Historie
|