Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
2064 kcal
|
Fedt: 97,31g | Prot.: 75,11g | Kulhyd.: 222,77g.
Morgenmad: Malzers Saatenkruste, Lidl Kornachter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung. Frokost: McDonald's Hamburger Royal mit Käse, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Aftensmad: McDonald's Milchkaffee (Regular). Snacks/Andet: Clementinen, Banane, Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|