Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
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962 kcal
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Fedt: 35,98g | Prot.: 38,66g | Kulhyd.: 136,56g.
Morgenmad: Banana Nanica, Qualitá Leite Semidesnatado. Frokost: Azeite de Oliva, Brócolis Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Molho Italiano para Saladas, Amêndoas, Beterrabas, Funcho, Alface. Snacks/Andet: Pêssegos, Abacaxi, Laranjas. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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