Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2018
|
71 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2018:
|
1185 kcal
|
Fedt: 97,41g | Prot.: 70,36g | Kulhyd.: 8,87g.
Morgenmad: Butter, السوبر ماركت جرجير, سمك سمك مقلي. Frokost: Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Butter, Chicken Liver, Clarified Butter Ghee. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
السلام عليكم.. قشطه كي دي دي مسموحه لو لا
04 dec 18 af medlem: queenirq_2000
|
وعليكم السلام 😊 انتي كيتو؟؟؟
إذا كيتو هيه مسموحه بس بكميات قليله لأنها بتسبب ثبات في الوزن لكن ما بتطلعك من الكيتوسيس 👍
04 dec 18 af medlem: nadeen881
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rubysary2's Vægt Historie
|