Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2018
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 27 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
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1561 kcal
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Fedt: 48,71g | Prot.: 53,87g | Kulhyd.: 204,49g.
Morgenmad: DM Bio Früchte Müsli, Magerquark, Almighurt Stracciatella, Äpfel. Frokost: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Orangen. Aftensmad: Dornfelder, Felix Sandwich Gurken Süß Sauer, Rasting Kalbsleberwurst, Wurstsalat, Bauernbrot, Purland Frisches Mett. Snacks/Andet: Mauritius Erdnuss-Schokolade, Blaubeermuffins. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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