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hat jemand Erfahrung mit keto vegetarischer Ernährung?
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
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1628 kcal
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Fedt: 132,50g | Prot.: 78,18g | Kulhyd.: 30,09g.
Frokost: Alnatura Kokosöl Nativ, Salz, Alnatura Curry Paste, Purland Roastbeef/Rumpsteak, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Grüne Brechbohnen, Bio Asia Organic Coconut Milk, Konjaknudeln. Aftensmad: Tegut Fleischwurst Bio, Florette Feldsalat. Snacks/Andet: Salz, Seeberger Macadamias, Greco Joghurt, Ei, Vinzenzmurr Leberkäse, Jütro Blumenkohl, Alnatura Ghee, Alnatura Kokosöl Nativ. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
möchte gern von Milchprodukten, Fisch und Fleisch weg, oder nur sehr selten essen. Eier sind ok. Die Eiweissversorgung sowie die Fettmenge ist bei keto veggi so kompliziert.
05 dec 18 af medlem: Kristinacafeteria
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soja geht nicht oder selten da ich eine Unterfunktion habe, und die Schilddrüsenhormone nicht arbeiten bei Soja zufuhr
05 dec 18 af medlem: Kristinacafeteria
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Kristinacafeteria's Vægt Historie
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