Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2018
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
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2401 kcal
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Fedt: 85,05g | Prot.: 91,03g | Kulhyd.: 314,07g.
Morgenmad: Milka Zartherb, Milkana Schmelzkäse Sahne, Lidl Kornachter, Malzers Saatenkruste, Ja! Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Frikadellenbrötchen. Aftensmad: Kölln Haferflocken, Banane, Granny Smith Äpfel, Zimt, Milbona Yogos Griechischer Art. Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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