Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2018
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2018:
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2792 kcal
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Fedt: 130,09g | Prot.: 123,22g | Kulhyd.: 199,01g.
Morgenmad: Morcilla Negra (de Cebolla), Tomates, Huevo, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Frokost: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Cebollas, Tomates, Aguacate, Lechuga. Aftensmad: Coronita Cerveza, Atún Fresco, Café Cortado, Baileys Baileys, Brownie, Ensalada Mixta, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Ginebra y Tonica, Pan de Hamburguesa, Nuggets de Pollo, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Paleobull Muscle Bar, Dátil. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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