Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2018
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
|
1937 kcal
|
Fedt: 56,37g | Prot.: 79,37g | Kulhyd.: 291,76g.
Morgenmad: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Сушеные Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Prime Star Салат "Овощи-Mix", Prime Куриное Филе с Йогуртовым Соусом, Прайм Стар Борщ с Коврижкой. Aftensmad: Безе, Хурма, Миндаль, Курага, Батон, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Snacks/Andet: Мерси Конфеты, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
|
1656 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|