|
Интересно, а если я начну есть как обычно, вес наберется?
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
|
1462 kcal
|
Fedt: 48,38g | Prot.: 37,60g | Kulhyd.: 216,13g.
Morgenmad: Rainbow Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Советский, Батон Нарезной. Frokost: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Сахар, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Золотое. Snacks/Andet: Королевский Хлеб Изделие Сдобное "Подлипковская Мелочь" с Черносмородиновой Начинкой, Rainbow Малиновое Варенье. mere..
|
|
1718 kcal
|
Motion:
Madlavning - 10 minutter, Undervisning - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Se TV - 4 timer, Massage - 15 minutter, Sove - 10 timer, Hvile - 3 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Смотря что у вас считается обычным. Если это бургеры и шоколадки, то наберётся, если будете есть то же меню, что и при похудении, но поднимете РСК до нормы поддержки, то набора веса не будет. А если поддержка + спорт, то даже лишние вкусняшки на набор веса не сыграют.
06 dec 18 af medlem: Olgaupir
|
06 dec 18 af medlem: tana98nov
|
а зачем его набирать? от еды лишь килограммы мышц не появятся, а так - подсушишься, потом выздоровеешь и поднакачаешь все прелестные упругости и будешь источать счастливые улыбки человечеству. это не грипп, это забота Природы о тебе, во благо Человечества! ☝️😁 выздоравливай и... поправляйся, не побоюсь этого слова 😉
06 dec 18 af medlem: Buhanov
|
Сережа, как приятно! :-) Спасибо!
06 dec 18 af medlem: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|