Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2018
|
109 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
|
2830 kcal
|
Fedt: 133,22g | Prot.: 103,82g | Kulhyd.: 309,42g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Малина, Геркулесовая Каша на Воде, Капучино, Сгущенка, Творожная Запеканка. Frokost: Масло Подсолнечное, Капустный Салат, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Шашлык Куриный, Макароны Отварные. Aftensmad: Кекс с Изюмом, Шоколад, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Картошка Вареная, Орешки со Сгущенкой. Snacks/Andet: Lay's Чипсы, Коркунов Конфета. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gentlemanmsk's Vægt Historie
|