Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2018
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
|
887 kcal
|
Fedt: 42,75g | Prot.: 44,31g | Kulhyd.: 79,40g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Ungesalzen, Sammy's Super Sandwich, K-Classic Delikatess Kochhinterschinken, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlossküche Herings Happen. Aftensmad: Edeka Tatar, Sammy's Super Sandwich, Gemischter Salat, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|