Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2018
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
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1045 kcal
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Fedt: 48,49g | Prot.: 34,20g | Kulhyd.: 124,97g.
Morgenmad: Senseo Café Classique, Tartine Beurrée, Lindt Chocolat Lindor, Carrefour Cake aux Fruits. Frokost: Amandes, Saveurs de Nos Régions Saucisse de Montbéliard, Chou Vert Cuit. Snacks/Andet: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Cémoi Ourson Guimauve. mere..
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2145 kcal
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Motion:
Salle de sport - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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