Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2018
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57,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2018:
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952 kcal
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Fedt: 30,92g | Prot.: 119,30g | Kulhyd.: 44,42g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Gema de Ovo Cozida, Essential Nutrition Xilitol, Vigor Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Água com Limão, Café (Infusão, Descafeinado). Frokost: Spoleto Alho-Poró, Galo Vinagre Balsâmico, Peixe Grelhado, Spoleto Alho-Poró, Quiabo Cozido, Alface de Folha Verde, Subway Pimentão, Subway Tomate. Aftensmad: Clight Suco em Pó , Vigor Requeijão Light, Coqueiro Atum em Pedaços , Badejo no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Verde Campo Iogurte Desnatado, Clight Suco Lima Limão. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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suelylima's Vægt Historie
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