Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
46,6 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1024 kcal
|
Fedt: 72,80g | Prot.: 69,14g | Kulhyd.: 30,04g.
Morgenmad: 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 可可粉（無糖）, Arla 動物性鮮奶油. Frokost: 牛小排, 雞蛋, 酪梨, 番茄, 萵苣, 健康廚房 經典凱薩醬. Aftensmad: 雞蛋, 高麗菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 青花菜. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|