Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1179 kcal
|
Fedt: 63,88g | Prot.: 52,46g | Kulhyd.: 96,75g.
Morgenmad: Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Мясницкий Ряд Карбонат, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Окей Блины с Творогом . Frokost: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Простоквашино Творог 9%. Aftensmad: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Окей Блины с Творогом . Snacks/Andet: Магнит Помело, Леовит Кофе Капучино. mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Køre - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Sove - 19 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|