Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 42,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
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791 kcal
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Fedt: 21,56g | Prot.: 108,65g | Kulhyd.: 48,66g.
Morgenmad: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Aftensmad: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Bonduelle Champignons, Kirschtomaten, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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