Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
53,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
675 kcal
|
Fedt: 25,89g | Prot.: 32,27g | Kulhyd.: 76,93g.
Morgenmad: Благода Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Батон Нарезной, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мистраль Пшено Золотое, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахар. mere..
|
|
1682 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 20 minutter, Husarbejde - 20 minutter, Massage - 15 minutter, Se TV - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Undervisning - 20 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|