Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
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50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
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1143 kcal
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Fedt: 34,65g | Prot.: 34,76g | Kulhyd.: 187,24g.
Morgenmad: Meßmer Fencheltee, Kölln Fruchtiges Kölln Porridge, Galiamelone. Frokost: Avocado, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Möhren, Olivenöl, Essig, Roggenvollkornbrot, Tomaten, Edeka Romanasalat. Aftensmad: Zwiebeln, Schlagsahne, Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Mandarine, Wassermelone, Galiamelone, Wintertraum Zimtsterne. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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