Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
2303 kcal
|
Fedt: 90,63g | Prot.: 102,15g | Kulhyd.: 274,27g.
Morgenmad: Малиновое Варенье, Творог 18%, Сырники Диетические, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Frokost: Магнит Апельсин, Чай, Лента Салат Морковь с Чесноком, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Националь Чечевица Красная, Приосколье Бедро Куриное. Aftensmad: От Мартина Макароны, Чай, Горбуша. Snacks/Andet: Академия Вкуса Торт Слоеный со Вкусом Мороженого, Булочка с Шоколадом, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Чай. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shumbalenok's Vægt Historie
|