Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1665 kcal
|
Fedt: 51,62g | Prot.: 104,81g | Kulhyd.: 187,16g.
Morgenmad: Tee, Alpro Soya Kokosnussmilch, Gut & Günstig Imkerhonig, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola. Frokost: Wasa Mjölk. Aftensmad: Wasa Roggen Traditionell, Rührei, Grillido Rind & Chili, Grillido Rind & Chili, Grillido Rind & Chili. Snacks/Andet: Mandarine, Chiquita Banane. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 11 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ganz schöner Sprung nach unten 👍🙋♀️
08 dec 18 af medlem: am_ball_bleiben
|
08 dec 18 af medlem: Rit@mine
|
Danke an Euch, war nicht immer leicht.
Wog ursprünglich 117 kg.
Mit fatsecret fing ich später an.
Geniale App 👍
08 dec 18 af medlem: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|