Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
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86,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
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2215 kcal
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Fedt: 111,41g | Prot.: 105,15g | Kulhyd.: 224,05g.
Frokost: Mandarinas, Nueces, Uvas Pasas, Higo Deshidratado, Queso Parmesano (Duro), Semillas Secas de Chía, Amaranto, Maca, Semillas de Lino, Quaker Avena Tradicional, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Aceite de Girasol, Calabaza Cocinada, Brócoli, Manzana. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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