Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2018
|
114 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 44 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1076 kcal
|
Fedt: 51,42g | Prot.: 76,62g | Kulhyd.: 76,01g.
Morgenmad: Куриное Филе, Простой Французский Тост, Вареное Яйцо. Frokost: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Винегрет. Snacks/Andet: Ананас (Консервированные с Соком). mere..
|
|
3974 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vika61. ry's Vægt Historie
|