|
46.0/46.1/46.2
|
46,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1604 kcal
|
Fedt: 46,28g | Prot.: 79,64g | Kulhyd.: 221,07g.
Morgenmad: Jabłko, Banan, Helio Słonecznik Łuskany, Sante Otręby Owsiane, Alesto Nerkowce, Orzeszek Siemię Lniane Nasiona, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu. Frokost: Decomorreno Kakao, Bakalland Daktyle Suszone, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Sante Ksylitol, Alesto Nerkowce, Go On Peanut Butter, Helio Słonecznik Łuskany, Kruche Ciasteczka, Pomidory. Aftensmad: Banan, Zott Jogurt Naturalny, Cukier, Decomorreno Kakao, OSM Śrem Twaróg Chudy, Chleb Razowy, Zupa Brokułowa. Snacks/Andet: Szynka z Kurczaka, Pomidory, Chleb Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
tu jest ten pierwszy wpis 🤣🤣
07 dec 18 af medlem: fatslawio
|
Fatslawio
Idealny detektyw z ciebie 🕵️ 😂😁!
07 dec 18 af medlem: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fit_andzia's Vægt Historie
|