|
Как я рада!!!😅
Долгожданная цифра 4️⃣5️⃣!!!
Эта цифра последний раз была на весах летом 2017🌴.Когда мой рост был 146,а сейчас уже 156!🦒
Вес вечером: 46,6(
|
45,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2018:
|
1151 kcal
|
Fedt: 39,72g | Prot.: 106,04g | Kulhyd.: 91,49g.
Morgenmad: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Epica Йогурт Клубника , Хлебный Дом Сухари Маковые, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Итера Грудинка Деликатесная, Жареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Молочный. Frokost: Огурец (с Кожурой), Добрый Гном Кунжут, СП Мирный Уксус Бальзамический. Aftensmad: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог 1%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|