|
31.4筋肉量36.1
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
1727 kcal
|
Fedt: 34,26g | Prot.: 198,88g | Kulhyd.: 160,21g.
Morgenmad: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Frokost: 牛軋糖, 魚, 橘子, 蒸南瓜. Aftensmad: 冬粉, 素雞, 白飯, 海帶（加醬油）, 炒高麗菜, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Andet: 愛之味 全豆豆奶（無加糖）, 嘉康利 大豆. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|