|
今天是減醣滿三個月
體重由58.5kg-》54.5kg(下降了4kg)
體脂率由34.5%-》32.5%（下降了2%）
|
54,5 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
1167 kcal
|
Fedt: 44,28g | Prot.: 59,21g | Kulhyd.: 140,04g.
Morgenmad: 奶茶, 花生醬三文治. Frokost: 白切雞, 白饅頭, 柚子, 高麗菜, 米糕. Aftensmad: 火鍋. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|