Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2018
|
46 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2018:
|
809 kcal
|
Fedt: 56,42g | Prot.: 57,11g | Kulhyd.: 23,60g.
Morgenmad: Arla 動物性鮮奶油, 福樂 福樂鈣多多全脂健康牛乳, 可可粉（無糖）. Frokost: 橄欖油, 雞蛋, 四季豆, 萵苣, 花椰菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 健康廚房 焙煎芝麻醬. Snacks/Andet: philadelphia Cream Cheese, Arla 動物性鮮奶油, 咖啡. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|